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東京へ
単身赴任中の


☆しょうた☆です
(・Д・)ノ




んで




上半期が終わって
下半期に突入ですね~


時が経つのが
早い💦 早い💦




んな中
最近




感銘を受けた言葉
「人生は敗者復活戦」




202310
※写真お借りしてます




いつも
けてから始まる


けて失敗して
そのあと


どうするか
考えることがチャンス!




社会人の我々も
勇気づけられるお言葉です


頑張りまっす!
( ̄^ ̄)ゞ








202310




勇気づけられた
あとに




202310







音が外れて
失敗したとしても


カラオケも
敗者復活戦!!!


でも
チャンスが来そうにない
(T_T)





この日のランチ




202310




「鳥豚油そば



鳥ガラと豚骨を
2日間煮込み


旨みが凝縮した
鳥豚スープ


ご馳走様でしたぁ~
☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆












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んで




10月29日の
フルマラソン


(42.195km)
の大会に向けて




 202309




朝のランニング~
♪(/・ω・)/ ♪




202309




下半身の
大きな筋肉


お尻・太もも
走ることを


意識して
( ̄^ ̄)ゞ




202309




17000程度の
ヽ(≧∀≦)ノ








湿気が多くて
汗ビッチョリ💧




のあとの




っちゅうと


ひとり焼肉ぅ~
(#^.^#)




202309




くぅ~~~
ぷはぁ~~~
💗💗💗




202309




「中落ちカルビランチ
p(*^-^*)q



おてがるランチメニュー
の中からチョイス!


ライスおかわり1杯無料
もあって


コスパもOK~
☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆












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んで




健康・体力維持のために
継続してまっす




202309




ランニング~♬
♪(/・ω・)/ ♪




202309




お尻・太ももの
下半身を
意識したフォームで




202309




17000歩程度の
♪(o・ω・)ノ))








そのあとの
ランチはっちゅうと




202309




とりあえず
くぅ~


ぷはぁ~~~
💗💗💗




202309




「シチリアーノ」
をチョイス


はいっている


茄子に
インパクトありましたぁ


美味しかったぁです
☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆












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202309




ぶらぶら
街ぶら
p(*^-^*)q




202309




少しばかし
時間があったので


20回目
400mL全血献血
( ̄^ ̄)ゞ


必要な方へ行きわたると
いいなぁ~




202309




献血記念品を
いただいたあとは




っちゅうと




三浦漁港直送の食堂で




202309




お店オススメ
「醤油だれ ごまサバ



香ばしい醤油だれ
卵黄との相性がよく


さばの旨みを
引き出します!


っちゅうことで
ご馳走さまで~す
☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆












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来る10/29
参加予定の


「横浜フルマラソン」
(42.195km)


に向けて
少しづつ準備!




として




202309




10km
マラソンイベントに参加~
♪(/・ω・)/ ♪




202309




バテバテ
くたくた💦


汗だくだくに
なりながら


なんとか無事
ゴ~~~ル



フルマラソンもつかなぁ~💧
(T_T)








202309




びっちょりかいた
汗を


流してスッキリ
p(*^-^*)q




のあとは




やっぱりコレ
⇩⇩⇩




202309




くぅ~
ぷはぁ~~~
💗💗💗




このために
走ってるようなもんです
☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆












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