プロフィール
Author:☆しょうた☆
家族：嫁と娘ふたり＋愛犬
けど九州から大都会の東京へ
そして、ただ今茨城で
男子ひとり暮らし中
ときに、ひとり想い耽け
ときに、走り抜けるw^^/
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- ☆しょうた☆:帰省中にゆふいんへ^^ (05/09)
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カテゴリ
DATE:2022/07/02(土) 16:30
CATEGORY:DIARY
茨城へ
単身赴任中の
☆しょうた☆です
(￣^￣)ゞ
んで
体力維持のために
継続してまっす
朝のランニング～
♪(ｏ・ω・)ノ))
けど
朝から
うだるような
暑さっすね～
(Ｔ＿Ｔ)
っちゅうことで
途中で
もう～無理ぃ～～
ヽ(￣д￣;)ノ=3=3=3
って
切り上げちゃって
１２０００歩程度の
暑さに負けた
(￣▽￣;)
下半身の
大きな筋肉を
使って走るよう
意識したけど
その前に
のぼせ上がって
しまいました
\(//∇//)\
んでもって
ちゃんと
水分補給して
そのあとのランチは
っちゅうと
吉野家「親子丼」
o(≧ω≦)o
とろりなめらかな玉子
ぷりっとした鶏肉
♡♡♡
特製たれも美味しい
☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
１０年かけて開発
したのに
３ケ月で
食材なくなり次第
終売
なぜ？
予想以上の大好評！？
ヽ(￣д￣;)ノ=3=3=3
再販
楽しみに待ってまぁ～す
♪(/・ω・)/ ♪
スポンサーサイト
DATE:2022/06/28(火) 18:00
CATEGORY:DIARY
茨城へ
単身赴任中の
☆しょうた☆です
(・Д・)ノ
さらに
今月は
MY BIRTHDAY~!
かに座の
☆しょうた☆です
♪(ｏ・ω・)ノ))
そしたら
娘たちから
プレゼントが届いて
自分の誕生日に
気づきまして。。。
すぐさま
お礼のＬＩＮＥ！
こういうイベントごとは
嫁に似て
マメなのね
ォ━━(#ﾟДﾟ#)━━!!
さらに
手書きの
メッセージ入り
(｡Дﾟ; 三 ;ﾟДﾟ)
こんなパパ思いの娘に
育てた覚えは
ないんだけどなぁ～
(￣▽￣;)
なんて思いつつ
さっそく
そのプレゼント着て
♪(/・ω・)/ ♪
サイズもピッタシ
ボロボロになるまで
着続けまぁ～す
(｡>ω<｡)ﾉ
んで
嫁から
お互いケーキ用意して
パーティしよ！
っちゅうもんで
福岡ー茨城で
リモート
~~~ BIRTHDAY PARTY ~~~
p(*＾-＾*)q
ひさびさの
家族との会話
ありがとぉございやした
+.(*'v`*)+
DATE:2022/06/25(土) 17:00
CATEGORY:DIARY
茨城で
単身赴任中の
☆しょうた☆です
(・Д・)ノ
んで
健康・体力維持のために
継続してまっす
朝のランニング～
(=ﾟωﾟ)ﾉ
なんと
８６歳で
フルマラソン４時間７分！
という記事見っけ
Σ（ﾟдﾟ|||）
その年齢で
参加しようと思うだけでも
スゴイのに
ヽ(*ﾟﾛﾟ)ﾉ
完走するだけでも
スゴイのに
ヽ(*ﾟﾛﾟ)ﾉ
なので
負けてられない！
っちゅうことで
いつもより
スピードアップで
２２，０００歩程度
のラン
まだまだ
及びませんが。。。
(￣▽￣;)
スピードアップで
もも筋とケツ筋に
効いたぁ～～
(*ﾟﾛﾟ)(*ﾟﾛﾟ)(*ﾟﾛﾟ)
んで
クールダウンしたあとの
ランチはっちゅうと
「天津飯 餃子セット」
餡と絡まった
卵焼きのふわとろ食感が
たまりませ～ん
(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
味付けもご飯との
相性もバッチリ♪
テーマ : ごはん日記（写真付き） - ジャンル : 日記
DATE:2022/06/21(火) 17:30
CATEGORY:DIARY
茨城で
単身赴任中の
☆しょうた☆です
(・Д・)ノ
んで
もう
満開に近いよ！って
ホームページに
書いてあったもんで
軽自動車
かっとばして
ＧＯ～～～
ヽ(￣д￣)ノ=3=3=3
「あじさいの杜」へ
♪(/・ω・)/ ♪
田園風景と
よく似合いますね～
(*^_^*)
で
いろとりどりの
紫陽花は
想像する色よりも
もっと繊細で
多様でしたぁ～
(°_°)
鮮やかなブルー
だったり
星のような花を
咲かせたものだったり
まるで
蝶々がとまっているのか！と
思わせるぐらいの
立派な花を
咲かせているものだったり
紫陽花って
いろんな種類が
あるんだなぁ～
♪──Ｏ（≧∇≦）Ｏ──♪
なんて
ひとつ勉強になった
あとはっちゅうと
お店の名前がついた
さっぱり和節醤油
「ゆきむららーめん」
(o‘∀‘o)*:◦♪
大きなチャーシュー
和風スープで
美味しかったぁです
(￣^￣)ゞ
DATE:2022/06/18(土) 17:00
CATEGORY:DIARY
茨城へ
単身赴任中の
☆しょうた☆です
(・Д・)ノ
んで
なんとか
継続してます
朝のランニング～
♪(/・ω・)/ ♪
今回は
ちょうどを狙ってのラン
(ﾟДﾟ≡ﾟдﾟ)ｴｯ!?
何を
狙ってたかって？？？
７１歩多かったぁ～
ォ━━━(#ﾟДﾟ#)━━━!!
後ろ向きに
歩いたら
減らんかな
(￣▽￣;)
で
下半身で大きな筋肉
ケツ筋
を使って走ることは
忘れず意識継続
(￣^￣)ゞ
んで
ランのあとは
最近
ほんの少しだけ
はまっている
「すき家のカレー」
野菜をたっぷり
使っているのが特徴
一皿で栄養が
しっかり取れると評判
スパイスも豊富に使用
辛さは控えめ
っちゅう
ことなんだけど
自分にとっては
少しスパイシー感あって
ちょうどよい辛さです
p(*＾-＾*)q
テーマ : ごはん日記（写真付き） - ジャンル : 日記
