オンライン Birthday Party ^^/

ただいま

九州から大都会の東京へ

単身赴任中

の中、

６月２５日に My Birthday

を迎えまして･･･

そしたら、

この週末に

誕生日パーティーしようと

嫁と娘たちから、ご提案

p(*＾-＾*)q

っちゅうことで

九州 ⇔ 東京 でＳｋｙｐｅ

Ｂｉｒｔｈｄａｙ　Ｐａｒｔｙ

(^^♪

パソコンごしで

かんぱぁ～い

♪(ｏ・ω・)ノ))

で、

東京にいるこちらは

ほんの少しだけ贅沢感だして

「うな丼弁当」

そ・し・て

誕生日にかかせない

ケーキはっちゅうと

世田谷に佇む

お上品なケーキ屋さんで

「ポティロン」を

チョイス～♪

Ｓｋｙｐｅごしでは

ござぁ～すが

家族そろって

夕食とケーキ食べて

ひっさびさに

ゆっくり会話できたし

嫁と娘たちみんな

元気だったので

よかよか

(^ω^ ≡ ^ω^)

　

Present for my birthday^^/

COVID-19もあって

なかなか

九州へ帰省しにくいところでは

ござぁ～すが

そんな中

６月２５日に

誕生日を迎えまして

やっと

ハタチになりましたぁ～

(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

え～っと

何かぁ？？？

・・・

気持ちは

永遠のハタチです

(｡-_-｡)

んで

嫁から

Birthday Present

が届きまして

テレワークが多いから

こるんでしょ？？

(°_°)

っちゅうことで

電気刺激で筋肉を動かす

ネック用ＥＭＳ

(Electrical Muscle Stimulation)

をいただきました

ォ━━(#ﾟДﾟ#)━━!!

嫁にしては

オシャレなものを

選びましたっすねぇ～

(´∀｀*；)ゞ

首の筋肉がプルプルして

しばらくは

重宝しそうです

こうなると

肩用もほしいなぁ～

(o‘∀‘o)*:◦♪

んでもって

東京は休業要請

全面解除されたことだし

仕事仲間と

日本橋とやま館へ

白えびやらほたるいかの

富山名産をおつまみに

お酒が

すすんじゃって💦

１杯だけじゃ

済むわけなく･･･

とやまの日本酒も

たっぷりと

嗜んじゃいました♪

(ﾟ∀ﾟ≡ﾟ∀ﾟ)

　

おうちヨガの効果？？^^;

まだまだ、会社は

テレワーク（在宅勤務）推奨中

ってことあって

家にいる時間が

長いもんで･･･

体が

なまらないように

「おうちヨガ」を

定期的に継続

っていうか

都合のいい時間に

Instaを

見てるだけだけど

汗ビッショリです💧

W(`0`)W

※写真お借りしてます

↑↑↑

いつも見てる

「おうちヨガ」

ヨガって

おしりに効くポーズ

やらも多くて

たるんたるんの

ケツ筋が

引き締まってきた感

ありあり

p(*＾-＾*)q

っちゅうことで

タイトの

ジーパン穿いて

ランチ時間に

街ぶら

んで、

ひっさびさに

食べたくなった

「カツカレー」

(o‘∀‘o)*:◦♪

さくさくのカツと

一緒に食べるカレーって

黄金コンビですね

((∩^Д^∩))

　

「○ー○○健康法」を実践^^/

脚の付け根は、

下半身で一番重要な

リンパの通り道！！

って聞いたもんで

老廃物の通り道を

作ってあげるための

「ノーパン健康法」

を実践してる

☆しょうた☆です

で

そのまま実践しながら

ランチ探し街ぶら♪

東京では

COVID-19対策が

「ステップ３」へ進んだし

ひっさびさに

行きたくなった

ココ↓↓↓へ

※お借りしてます

国産ブランド鶏を

ふんだんに使った

極上鶏スープ

v(oﾟ∀ﾟo)v

「味玉らぁめん」

「塩らぁめん」

どちらも

おいしいスープですが

麺の食感も

いい感じです

(o‘∀‘o)*:◦♪

　

酒ワイン食堂応援弁当^^/

陽が射すと

結構、暑くなる季節☀に

なりましたね～💧

念入りに

クーラを掃除して

スイッチＯＮ！！してしまった

☆しょうた☆です

涼しい～

(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

んで、

そんな季節の外出には

かかせませんよね～

帽子を

ネットショップで

ゲット！！！

そんで

さっそくかぶって

↓↓↓

お店の応援弁当を

探索しに

ブラブラ街ぶら～

＼(^o^)／

そしたら、

雰囲気よさそうな

お店「酒ワイン食堂」

みっけ～👁👁♪

で

～まぐろの生姜焼き弁当～

をチョイス♡

希少な「ほほ肉」使用

なんてっ

意識して

食べたことないし

( ／ω)💦

なんてこったい！！

やわらくて

おいしいし味付けで

ご飯が

進みまぁ～す (^^♪

　

復興マラソン大会が･･･ ザンネン^^;

１０月３日、４日開催予定の

「東北・みやぎ復興マラソン２０２０」は

新型コロナウイルス

感染症が

私たちの生活に

甚大な影響を及ぼす中で

安全な大会運営が

非常に難しいと判断し

中止を

決定いたしました

っちゅうことで、

参加申し込み

していただけに

ザンネン・・・

ヽ(￣д￣;)ノ=3=3=3

秋頃なら大丈夫かと

思ってたけど

いろいろなイベントが

中止判断してる中なので

しゃぁないですな

(°_°)；

てなもんで、

小さな大会でも

いつ開催し始めてもいいように

準備しとこっ！ちゅうことで

早朝ランニング～

自己ベストを

継続して目指せるよう

ケツ筋がたるんたるんに

ならないよう

「継続は力なり！」で

がんばるっす

。ﾟ(ﾟ＾∀＾ﾟ)σ。ﾟ

んで、

ランのあとは

腹ペコペコ状態。。。💧

値段が変わらないので

安易に「野菜増しで！！」

なんて

初めて入る

ラーメン屋さんで言ったら

山盛り～でビックリ！！

Σ(´Д`*)

チャーシュがトロトロで

おいしかったんけど

麺になかなか

辿りつけず・・・💧

めちゃお腹いっぱい

です

(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))♪