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ただいま
九州から大都会の東京へ
単身赴任中



の中、



6月25日に My Birthday
を迎えまして・・・



そしたら、



この週末に
誕生日パーティーしようと


嫁と娘たちから、ご提案
p(*^-^*)q



っちゅうことで



九州 ⇔ 東京 でSkype
Birthday Party

(^^♪



20200628



パソコンごしで

かんぱぁ~い

♪(o・ω・)ノ))



で、



東京にいるこちらは
ほんの少しだけ贅沢感だして



20200628



「うな丼弁当」



そ・し・て



誕生日にかかせない
ケーキはっちゅうと



20200628



世田谷に佇む
お上品なケーキ屋さんで


「ポティロン」
チョイス~♪



20200628



Skypeごしでは
ござぁ~すが


家族そろって
夕食とケーキ食べて


ひっさびさに
ゆっくり会話できたし


嫁と娘たちみんな
元気だったので


よかよか
(^ω^ ≡ ^ω^)








 




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tag : 日記誕生日ケーキお弁当オンライン

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COVID-19もあって

なかなか
九州へ帰省しにくいところでは
ござぁ~すが


そんな中


6月25日に
誕生日を迎えまして


やっと
ハタチになりましたぁ~
(((o(*゚▽゚*)o)))




え~っと




何かぁ???




・・・




気持ちは
永遠のハタチです
(。-_-。)




んで




嫁から
Birthday Present
が届きまして



20200623



テレワークが多いから
こるんでしょ??
(°_°)




っちゅうことで




電気刺激で筋肉を動かす
ネック用EMS
(Electrical Muscle Stimulation)


をいただきました
ォ━━(#゚Д゚#)━━!!



20200623



嫁にしては
オシャレなものを


選びましたっすねぇ~
(´∀`*;)ゞ


首の筋肉がプルプルして
しばらくは
重宝しそうです


こうなると
肩用もほしいなぁ~
(o‘∀‘o)*:◦♪




んでもって




東京は休業要請
全面解除されたことだし


仕事仲間と
日本橋とやま館へ



20200623



白えびやらほたるいかの
富山名産をおつまみに


お酒が
すすんじゃって💦



20200623



1杯だけじゃ
済むわけなく・・・


とやまの日本酒も
たっぷりと
嗜んじゃいました♪
(゚∀゚≡゚∀゚)








 




tag : 日記テレワーク富山名産EMS誕生日誕生日プレゼント

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まだまだ、会社は
テレワーク(在宅勤務)推奨中



ってことあって



家にいる時間が
長いもんで・・・


体が
なまらないように


おうちヨガ
定期的に継続



っていうか



都合のいい時間に
Instaを
見てるだけだけど


汗ビッショリです💧
W(`0`)W



20200621
※写真お借りしてます


↑↑↑
いつも見てる
おうちヨガ



ヨガって
おしりに効くポーズ
やらも多くて



20200621



たるんたるんの
ケツ筋


引き締まってきた感
ありあり
p(*^-^*)q



っちゅうことで



タイトの
ジーパン穿いて



20200621



ランチ時間に
街ぶら



んで、



ひっさびさに
食べたくなった



20200621



「カツカレー
(o‘∀‘o)*:◦♪


さくさくのカツと
一緒に食べるカレーって


黄金コンビですね
((∩^Д^∩))








 


tag : 日記おうちヨガおうちトレカレーランチ街ぶら

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脚の付け根は、
下半身で一番重要な
リンパの通り道!!


って聞いたもんで


老廃物の通り道を
作ってあげるための
「ノーパン健康法」


を実践してる
☆しょうた☆です



20200614





そのまま実践しながら
ランチ探し街ぶら



東京では
COVID-19対策が
「ステップ3」へ進んだし


ひっさびさに
行きたくなった
ココ↓↓↓



20200613
※お借りしてます





国産ブランド鶏を
ふんだんに使った
極上鶏スープ

v(o゚∀゚o)v



20200614


「味玉らぁめん」



20200614


「塩らぁめん」



どちらも
おいしいスープですが


麺の食感も
いい感じです

(o‘∀‘o)*:◦♪








 



tag : 日記ランチ街ぶら健康中華そば

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陽が射すと
結構、暑くなる季節☀に
なりましたね~💧


念入りに
クーラを掃除して


スイッチON!!してしまった
☆しょうた☆です


涼しい~
(⋈◍>◡<◍)。✧♡





んで、



そんな季節の外出には
かかせませんよね~



20200607



帽子
ネットショップで
ゲット!!!





そんで



さっそくかぶって
↓↓↓



20200607



お店の応援弁当
探索しに
ブラブラ街ぶら~
\(^o^)/





そしたら、



20200607



雰囲気よさそうな
お店「酒ワイン食堂」
みっけ~👁👁♪








20200607



~まぐろの生姜焼き弁当~
をチョイス♡


希少な「ほほ肉」使用
なんてっ

意識して
食べたことないし
( /ω)💦



20200607



なんてこったい!!



やわらくて
おいしいし味付けで


ご飯が
進みまぁ~す (^^♪








 


tag : 日記ランチ応援弁当帽子まぐろほほ肉お弁当

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10月3日、4日開催予定の
「東北・みやぎ復興マラソン2020」

新型コロナウイルス
感染症が

私たちの生活に
甚大な影響を及ぼす中で

安全な大会運営が
非常に難しいと判断し

中止を
決定いたしました


20200531


っちゅうことで、


参加申し込み
していただけに


ザンネン・・・
ヽ( ̄д ̄;)ノ=3=3=3


秋頃なら大丈夫かと
思ってたけど

いろいろなイベントが
中止判断してる中なので


しゃぁないですな
(°_°);



20200531



てなもんで、


小さな大会でも
いつ開催し始めてもいいように

準備しとこっ!ちゅうことで
早朝ランニング~



20200531



自己ベストを
継続して目指せるよう

ケツ筋がたるんたるんに
ならないよう

「継続は力なり!」
がんばるっす

。゚(゚^∀^゚)σ。゚







んで、


ランのあとは
腹ペコペコ状態。。。💧

値段が変わらないので
安易に「野菜増しで!!」


なんて

初めて入る
ラーメン屋さんで言ったら



20200531



山盛り~でビックリ!!
Σ(´Д`*)

チャーシュがトロトロで
おいしかったんけど

麺になかなか
辿りつけず・・・💧





めちゃお腹いっぱい
です
(((o(*゚▽゚*)o)))♪









 


tag : 日記ランチラン健康ラーメン野菜増し


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