優しく抜かれました♡^^

ジメジメした暑い日が
続きまっすなぁ～

そんな中

有楽町で街ぶら
してたら

食べてみたくなった
コレ👇👇👇

「カレー担々麺」

こんな
暑い日だからこそ

熱くて辛い物を食べて
夏を乗り切る！

カレー担々麺って
初めて食べるんだけど

いやぁ～♪

スープがおいしっ！
(*´∀｀人 ♪

最後の一滴まで
飲み干しちゃいました

んで、

お腹を満たしたあとは
っちゅうと

３か月ぶりに
日赤献血ルームで

やさしい看護師さんに
抜かれちゃいました
(=∀=)

さらに

ランニングを
始めてから

乱れていた
採血検査の数値が

基準範囲内を
維持継続中～👍^^

なので

自分の健康が
何かにお役に立てれば

と思って

骨髄バンク
ドナー登録しちゃいました

素足でコロコロ♡^^/

COVIDで騒がれ
熱中症で騒がれ

そんな中

単身赴任で
男子一人暮らし奮闘中の
☆しょうた☆です

なんだけど

いままで
料理は嫁任せ｡｡｡
だったもんで

自炊はまったく
疎くって

フライパンなし！
鍋、包丁、まな板なし！
炊飯器なし！
電子レンジ、調味料なし！

疎いどころか
やる気なし！

ってなもんで

料理だけは奮闘できず｡｡｡
今日も外食

ランチは
「玉子トマト炒め丼」
をオーダ～～

やさしい味付けで
おいしかったっす
(っ*^ ∇^*c)

けど
なぁ～んか

自分でも作れそうな
気もしないでもないんだけど

料理って
何から始めていいやら･･･
(ノ_＜)

んで
食べ終わった帰りがけに

このご時世
仕事でテレワーク業務多し
ってことで

一日中パソコンに
向かいっぱなし｡｡｡

足の筋肉使わないと
血流が悪くなる

っちゅうんで

コレ👆👆👆
買ってきましたよん

パソコンに向かってる机の下
素足でコロコロ♡

いい感じに
足つぼにフィット感ありで

気持ちいい～♪
v(oﾟ∀ﾟo)v

　

あつい～～～っす(*ﾟQﾟ*)

あつい～～～っす
(*ﾟQﾟ*)

で

近所の
お花畑は満開！！！

青と黄色のコラボって
「夏～」
って感じっすね
♪(/・ω・)/ ♪

んな中

テレワーク業務が
多くなって

外の暑さに
接する機会が

以前より
めっちゃ

減ってきた
この頃

では
ござ～いますが

暑さに慣れるために

また

体力維持のために

ランニング～

完走に重要な
「ケツ筋」を意識して
１２０ｍｉｎのラン

なのたけど

炎天下じゃ
１２０ｍｉｎもたん｡｡｡

きつくて途中から
ウォーキングになってしまった

(Ｔ＿Ｔ)

んで

ランのあとの
お楽しみ

v(oﾟ∀ﾟo)v
キンキンに冷えた
コレ👇👇👇

ぐびぐび～
くぅ～♡♡♡

ぷはぁ～
(o‘∀‘o)*:◦♪

で

１２０ｍｉｎだけ
だったけど

首まわりは
日焼けのあと｡｡｡

あっついわけだ
Σ(￣。￣ﾉ)ﾉ

ミニだけど^^/

ここ東京、連日

COVID感染者数やら
熱中症患者数やら

なんかもう、
数字に鈍感になってきそうな

☆しょうた☆です
(Ｔ＿Ｔ；)

そんな
どんよりとした中、

「夢」を買いに有楽町へ
((^∀^*))

しかも

月間アクセスランキング１位！
当選金総額２００億円オーバー！

の売り場でゲット

んで

ミニだけど
当たったら何しよっかなぁ～♪

って
妄想するのが楽しい

妄想男子です
♡♡♡(〃▽〃)♡♡♡

で
その結果・・・

抽選日２１日を迎えて
今回も妄想だけで終了～
｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

なので
気を取り直して

歌舞伎俳優市川猿之助さん
ディレクション

九州食材を使った
定食屋さんへ

「もち豚炙り焼き定食」

とろけるような
脂の軽さと甘さ

おいしかったぁ～
p(*＾-＾*)q

また、食べよっと！

　

お盆休暇 at home

お盆休暇の後半は
九州自宅へ帰省

おみやはっちゅうと
嫁と娘たちが喜ぶので

最近は
だいたいコレ👇

羽田空港で
ザ・メープルマニアの

◆ フィナンシェ ◆
◆ バタークッキー ◆

これで
ご機嫌のつかみは

ＯＫ牧場～！

♪(ｏ・ω・)ノ))

んで

ランチ時間に
家族そろって

かんぱぁ～い♪

アイスコーヒーとウーロン茶
ですが。。。(//>ω<)

で

みんなで
ナンとカレーのランチセット

自分は
「ガーリックナンとキーマカレー」
をチョイス♪

ひっさびさのナンで
おいしかったぁ～です
((⊂(^ω^)⊃))

そんで

年内は、もう

いつ自分が帰省できるか
わからんし💧

いつ家族みんな揃うか
わからんし💧

ので

少し気が早い
かもですが

下の娘ん子の成人式
写真スタジオで前撮り♫

家族そろっての撮影も
したんやけど

ちゃんと

愛犬ちゃんもタキシードで
ピシッ！っと

きめて
家族撮影に参加
。ﾟ(ﾟ＾∀＾ﾟ)σ。ﾟ

こんどみんなに会えるんは
年末年始かなぁ

　

いやぁ～、まいった^^/

今日４０℃以上の地域も
あるんだって？？？

(；゜０゜)

暑いっすね～
汗ダラダラ💧

今シーズン初めて
冷房スイッチオン～👆

（今までドライでした｡｡｡^^;）

んな中

昼間っからでは
ござぁ～すが

やっぱり
コレ👇っすね♪

くぅ～　ぷはぁ～
(o‘∀‘o)*:◦♪

気持ちよくなって
思わず声が｡｡｡♡

「極旨ミートソース」
ランチセット

ここのお店の
ミートソースは

「定番」だけど
おいしい～っす

んで

お腹いっぱいで
眠気誘う時間帯に

夏らしく
さわやかにさっぱり

短くしてもらうために
行きつけの美容室へ

途中、眠気で
おちちゃったけど｡｡｡

(//>ω<)

イケメンに
なりすぎちゃった

いやぁ～
まいった　まいった

Σ(￣。￣ﾉ)ﾉ

で・・・

イケメンに
なったことだし

お盆休暇の後半は

空の旅
楽しみながら

家族待つ九州へ
帰省～　✈✈✈

マスク着用して
密回避して
ディスタンスとって

行ってきまぁ～す
♪(/・ω・)/ ♪

　

夏用マスクで街ぶら^^/

暑くなりました
ですね～

こうなると
普通のマスクじゃ

体が
どうにかなりそぉ～
(Ｔ＿Ｔ)

っちゅうこともあって

メッシュ系の
涼しい夏用マスクを

ネットショップで
ゲット
＼(^o^)／

でも

結構
お値段お高いのね。。。
｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

サイズはＯＫ～
♪(ｏ・ω・)ノ))

んで

さっそく、身に着けて
とある駅へ街ぶら♪

ちと遅めランチで
地下一番街の
富山産料理のお店へ

ぶり・ホタルイカ・牡蠣
白えび

期間限定の
「天丼」

やっぱり
期間限定っちゅう言葉に
弱いっす｡｡｡
(;_;)

けど

ひっさびさの富山産海鮮
おいしかったっす
(*´∀｀人 ♪

　

暑い中のラン^^;

梅雨が明けたら

やっぱり

暑いっすね～

今までの梅雨の涼しさが

うそのよう･･･

んで

一番の熱中症対策は

その暑さに慣れること！

っちゅうことで

朝ではござぁ～すが

ランニング～

COVIDもあって

薄～いマスク

着用しておりますが

あっというまに

汗でビチョビチョ

呼吸しずらい･･･
(Ｔ＿Ｔ)

で

ケツ筋

ＵＰ👆ＵＰ👆を目指して

９０ｍｉｎ程度のラン

ヽ( ´_｀)丿

そんで

運動したあとの

コレ👇👇👇

くぅ～～～

ぷはぁ～～～♡

効っく～～～

(o‘∀‘o)*:◦♪

ランチは

「鮭ハラス焼き定食」

鮭の脂が
すんごくのっていて

ご飯が
すすんじゃいました

v(oﾟ∀ﾟo)v