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今日は買い物で
街ぶら


ここ最近
暖かいと思ったら
寒くなるし。。。


外出のときの服装に
悩みっぱなしの
☆しょうた☆です



20210306



何の買い物か
っちゅうと


自分の好きな香りを
身に着けたくなって。。。



っちゅうことで



いろいろテスターで
試してみて


チョイスは
コレ👇



20210223



アクア シャボン
サクラフローラルの香り
オードトワレ


色合い的にも
いかにも女性っぽい


って感じだけど
春っぽくていい香り♪


しばらくはこれを
身に着けます
(o‘∀‘o)*:◦♪



んで



ランチ
はっちゅうと



20210220



羽根付き餃子


これぞ羽根付き!
って感じです


中から
肉汁がすんごい~
(°_°)



そんで



20210220



餃子と一緒に
「炒ビーフン」


おいしいもので
お腹いっぱいです
W(`0`)W








 


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tag : 日記ランチ街ぶらAQUASAVON羽根付き餃子

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継続してます
ランニング~♪



20210211



羽田空港付近から
天王洲アイルまで


ゆったりと
120minのラン



20210218



~ ラン専門誌の抜粋 ~

筋肉は必要なところに
必要な分しかつかない

これは
人類共通のお約束です

正しいランニングフォームで
走る人は

ムダな筋肉も
ついていません

足の速い人は
おしなべて

脚が細い
という特徴があります

それは脚を
つかっているのではなく

もっと
大きい筋肉

お尻周りを
使って走っているのです



っちゅうことで



20210211



お尻の筋肉を
意識して走ってます
(*^_^*)




んで
そのあとのランチ



20210306



東京銀座の
スパゲッティ屋さんで
期間限定メニュー



20210227



「いろいろきのこのラザニア風
クリームミートスパ」


ミートソースに
チーズをトッピングして
焼き上げました



っちゅうことで



” 期間限定 ”
っていう言葉に弱い


☆しょうた☆です
(。-_-。)








 


tag : 日記ランチ街ぶら健康ランジョギング天王洲アイル

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福岡から東京へ
単身赴任中の
☆しょうた☆です


今週は
寒かったっすね~


福岡にいる嫁から
「雪降ったよ~」ってLINE



20210220



愛犬ちゃんと雪だるまとで
パチリ📸💦


愛犬ちゃんも
寒くて震えてたって!?


「犬は喜び 庭かけまわり・・・♪」
じゃなかったっけ?



っちゅうことで
今日は街ぶら



20210218



っていうのも



嫁から
ずいぶん昔に



誕生日プレゼントとして
いただいた



腕時計の電池交換
(。>ω<。)ノ



20210211



よかったぁ~
正常に動いたぁ~♪


故障じゃなくてよかった💧
💀ヨメカラパンチクラウトコダッタ💀



んで
ランチはっちゅうと



20210218



チキンがのった
パエリアのお弁当~


魚介が染みた
おいしいご飯でした♪








 


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このご時世
基本テレワーク



っちゅうことで



単身赴任している
身としては


単身赴任の
必要ある???


と疑問に満ち溢れている
☆しょうた☆です



20210211





パソコン
i-Pad
i-Phone


ワンルームで
使いこなしながら?
頑張ってます
♪(/・ω・)/ ♪



っちゅうことで



何食べよっか
ランチ時間にぶらぶら



20210214



で、定食屋さんを
チョイス



20210211



「豚バラ目玉焼き定食」


ん~
目玉焼きがおかずかぁ~
って思ったけど


半熟の目玉焼き
卵かけごはんにして


豚バラを
おかずにしたら


ちょうどよく
おいしかったです
((∩^Д^∩))








 


tag : 日記ランチ街ぶらテレワーク目玉焼き

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昨夜は上京して
初めての地震に


びっくりした
☆しょうた☆です
Σ( ̄。 ̄ノ)ノ



んで
その昼間はっちゅうと



ボッザボザに
なった髪を



バッサリと切りに
美容院



20210211



数か月に
1回ぐらいのペースで
来てるんだけど


また
かっこよく


なりすぎちゃったぁ~
\(^o^)/ マイッタ💦



そんで



かっこよくなったあとは
ランチ



20210211



「前沢牛ラグーのフィットチーネ」


前沢牛を
贅沢に使い


赤ワイン
煮込んだ


旨味のたっぷりのソースに
もちもち生パスタ!


おいしくて
雰囲気よいお店でしたぁ~
o(≧ω≦)o




お腹いっぱいになって


ひとりぐらしの
ワンルームへ帰宅



そしたら



何か宅急便が届いてる
って思ったら



20210214



嫁から
単身赴任の自分へ
チョコ


そっかぁ
バレンタインなのですね


ひとりだと
そういう感覚


薄れていくぅ~
。゚(゚´Д`゚)゚。







来月
お返ししなくちゃ!








 


tag : 日記ランチ街ぶら美容院バレンタインチョコ

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テレワーク
になると


1歩も外にでない
なんて日もあるもんで


筋力低下を少しでも
解消するために


定期的に
早朝ランニング~♪



20210207



羽田空港周辺を
走ってると


こんな公園が
あるんですね~~
Σ(゚д゚|||)



20210207



走りながら
公園の中へ入って行ったら
有料でした💦


好きな人は
たまらんのでしょうね~



きっと。。。
Σ( ̄。 ̄ノ)ノ






20210207



ケツ筋を
大きく使うよう意識して
120minのラン


足の付け根当たりが
いい感じに張ってます



んで
ランのあとは



ペッコペコになった
お腹に
中華そば専門のお店で



20210207



「ねぎそば」



豚骨を
濁らせないように炊いて

塩だれで
味を整えたスープが

なみなみ注がれた
どんぶりに

白髪ねぎをトッピング
((∩^Д^∩))




おいしい~~♪








 


tag : 日記ランチ健康ランジョギング野鳥公園

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寒い日が
続きますね


こういう日は
ひっさびさに


お湯ためて
浸りたくなりますね~♪



20210201



そのお供には
バーボンとコーラの
ハイボール


「バーボンコーラ」
をチョイス



んで



20210201



ゆっくりまったりと
半身浴
♪(o・ω・)ノ))



20210201



しっかりと温まって
汗もこの通り


やっぱり
浸かるっていいね~♪


気分も体も
スッキリ!!!






時を戻して
ランチはっちゅうと



20210201



「大戸屋ランチ定食」



かぼちゃコロッケと
鶏の竜田揚げ


もっちり”きみだま”が
ご飯に合う~
(* ´ ▽ ` *)








 


tag : 日記ランチ健康お風呂半身浴

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COVIDの影響で
緊急事態宣言


なんか宣言延期なんて
言葉もちらほら💦



んな中



ワンルームの部屋を
整理してたら


懐かしいものが
出てきちゃいまして


もう使うことは
ないっすね~



20210206



「テレフォンカード」



んで



中でも
一時期、相当夢中だった
↓↓↓



20210206



癒されますね~
ずっと、見てたい
♡♡♡



あ~~



ひとりぐらしの
不要不急の外出自粛は


人と接するのが
恋しくなるぅ~
。゚(゚´Д`゚)゚。



20210206
※お借りしてます



妄想が
止まらなぁ~~い!



なんて



止まらないまま
ひとり焼肉



20210206



中落ちカルビ

牛ハラミ

ユッケジャンスープ




誰か一緒に
付き合ってくれんかなぁ~
(//>ω<)








 


tag : 日記ひとりランチテレワーク孤独感焼肉


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