ＧＷ ふくおかへ帰省^^

茨城へ

単身赴任中の

☆しょうた☆です

(・Д・)ノ

んで

ＧＷ

っちゅうこともあって

羽田－福岡便で

年末年始以来

帰省～

ヽ(≧∀≦)ﾉ

ホットコーヒーで

空たび楽しんでいたら

雲の中にはいって

ぐるんぐるんに揺れまくった

(￣▽￣;)

なんとか酔わずに

無事到着～

で

娘たち二人とも

あまり付き合ってくれず

嫁と２人ランチ

～　旬の材ご膳　～

季節の小鉢

旬の小皿

特製だし巻きたまご

お味噌汁

香の物

発芽玄米入りごはん

～食後のデザート～

ミニごまプリン

珈琲

え～～～

(ﾟДﾟ≡ﾟдﾟ)ｴｯ!?

娘二人とも

自分がいない間に

彼氏を

家に連れてきたとな

(￣▽￣;)

　

なりたくうこう^^／

茨城へ

単身赴任中の

☆しょうた☆です

(・Д・)ノ

んで

福岡にいる嫁から

写真付きでＬＩＮＥ

１６歳を迎えた

おじいちゃんなのに

年甲斐もない

いろんな衣装で

大変そうですな

Σ(￣。￣ﾉ)ﾉ

そんで

単身赴任中の

こちらはっちゅうと

福岡へ帰省する

手段として

羽田便だけでなく

成田便もありそうなので

成田空港へ

お初で寄ってみた

(￣^￣)ゞ

このご時世だから

チェックインフロアは

やっぱり

ガラガラだったぁ

(￣▽￣;)

で

開店している

数少ないお店の中

マクドナルドは

やってた！

ので

Ｃｏｆｆｅｅ １杯

(｡-_-｡)

ほんで

日本が世界に誇る

アニメカルチャーの魅力を！

グッズ・フォトスポットなど

体感できる

「成田アニメデッキ」

ガンダムと

一緒にパチリ♪

普段だったら

お客で

どこも

賑わってるんだろうなぁ

(ノ_＜)

で

ＧＷは

チケットとっちゃったので

その次は

成田から福岡へ

帰省してみよっかな

(￣^￣)ゞ

　

科学で証明！？^^

茨城で

単身赴任中の

☆しょうた☆です

(・Д・)ノ

んで

２月１９日

ランニング学会で発表

ついに

科学で証明された！

走ることで

コロナの重症化リスクが

低下する！

っちゅう記事

ォ━━(#ﾟДﾟ#)━━!!

っちゅうことで

記事のとおり

心肺持久力をつけるために

朝のランニング～♪

ｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━!

今回は

２０，０００歩超えラン

心肺もお尻の筋肉も

喜んでくれたことでしょう～

♪(/・ω・)/ ♪

んで

そのあとは

道の駅へ

ランのあとの

のどを潤すために

「のむヨーグルト」

くぅ～

ぷはぁ～～～

(*ﾟﾛﾟ)(*ﾟﾛﾟ)

新鮮で美味しい～

♡♡♡

で

目立つように

たんまりと陳列されてた

納豆妖精

ねば～る君の

くせになるウマサねば～

「納豆せんべい」

納豆せんべい食べて

ネバ～ギブアップ

ネバ～！

☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

納豆～って感じで

美味しかったっす

♪(ｏ・ω・)ノ))

　

かすみがうら^^♪

茨城へ

単身赴任中の

☆しょうた☆です

(・Д・)ノ

なぁんか最近

地震が多いのは

気のせい？？？

Σ（ﾟдﾟ|||）

んで

話変わって

せっかく

茨城へ来たもんで

国内第２位の湖面積を持つ

霞ヶ浦へ！

流域面積は

茨城県全体の１／３以上～

遊覧船などクルージングが

楽しめる ♪

っちゅうことなので

走ってきましたぁー

ミ☆⌒ヽ(*ﾟﾛﾟ)ﾉ

やっぱり

走るんかい！

もう少し

北方面へ走っていくと

日本百名山、日本百景

のひとつとされる

筑波山の迫力が

増してきます

(｡>ω<｡)ﾉ

んで

走り終わったあとは

湖沿いの道の駅で

おされなキッチンカーで

ハム＆ツナサンド食べたり

茨城県産いちご

ご当地ソフトクリームを

頬張って

いちごぉ～～って

感じでした

☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

　

いやぁ～あやうくでした^^；

茨城へ

単身赴任中の

☆しょうた☆です

(・Д・)ノ

んで

「健康維持」

そして

コロナが

落ちついたら

また走ってみたい

「フルマラソン」

（４２．１９５ｋｍ）

のために

継続してます

朝のランニング～

♪(/・ω・)/ ♪

気合入れて

３０，０００歩達成！！

っちゅう

こともあって

お尻の筋肉も

引き締まってきたかな～

(//>ω<)

そんで

がっつり

走ったあとは

お腹空いちゃって

がっつりランチ

オタフク焼そばソース使用～

絶対に外さないこの旨さ！

っていう

うたい文句の

「ぶちうま　オム焼きそば」

汗かいた後に

ほどよい濃さ加減です

♪(ｏ・ω・)ノ))

そんでもって

がっつり

汗かいたもんで

天然温泉で

日帰り入浴～

o(^▽^)o

👆👆👆

この看板が

目に入りにくくて、、、

いやぁ～

危うくでした

(￣▽￣;)

わざとではござぁせん

ヽ(￣д￣;)ノ=3=3=3

　

かいらくえんの桜 ^^／

茨城へ

単身赴任中の

☆しょうた☆です

(・Д・)ノ

んで

食べた～い♪

って思ったもんがあって

軽自動車をぶ～んと

かっ飛ばして

海沿いにある

大洗海鮮市場でランチ

本ずわい蟹と本マグロ

いくらがたんまり

「海鮮丼」

♪(/・ω・)/ ♪

美味しい～～

♡♡♡

美味しいもんで

お腹いっぱいになった

あとは

っちゅうと

県庁所在地である

ＪＲ水戸駅で街ぶら♪

そんで

後楽園（岡山市）

兼六園（金沢市）

と並んで日本三名園の

偕楽園で

桜鑑賞ぉ～～

☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

なんとか、間に合った

今年も満開の桜を

見れてよっかたっす

(*^_^*)

桜と庭園のコラボを

楽しみながら

ゆったり散策

(萌´д`)ﾓｴｪ↑

んで

最後に

この紋どころが

目にはいらぬか！！！で

有名な水戸光圀を祀る

「常磐神社」

福岡にいる家族の

安全と健康を祈願して

(￣^￣)ゞ

軽自動車かっ飛ばして

無事帰宅

ミ☆⌒ヽ(*ﾟﾛﾟ)ﾉ

　

あそうおんせん^^／

茨城で

単身赴任中の

☆しょうた☆です

(・Д・)ノ

んで

健康・体力維持のため

継続してまっす

朝のランニング～

♪(ｏ・ω・)ノ))

走っていると

自分自身の影が

気になるほど長い～

Σ(￣。￣ﾉ)ﾉ

で

１６，０００歩程度の

少なめのラン

のあとはっちゅうと

温泉へ

ＧＯ～～～

ヽ(￣д￣;)ノ=3=3=3

まずは

空腹を満たすために

「かき揚げうどん」

ランのあと

お腹に優しいうどん♪

体も温まりましたぁ～

p(*＾-＾*)q

日帰り温泉って

どこも

地元のお年寄りが

多いって

イメージあるんだけど

ここは

スポーツ後に

汗を流しに来る

若いイケメン男子が

多い！

※自分も含めて

( ´,_ゝ`)ﾌﾟｯﾌﾟｯ～

そんで

こんな女優さんも

来たんだぁ～

(〃▽〃)

一緒に入って

背中流し合ってみたぁ～い

♡♡♡

ただいま

ひとりぐらし妄想中

(#^.^#)

　

みずうみラン^^／

茨城で

単身赴任中の

☆しょうた☆です

(・Д・)ノ

んで

軽自動車を

ぶっぶ～んととばして

いい天気の下

気持ちよくランニング

してみたかった場所へ

⇩⇩⇩

うみぃ～～～

v(oﾟ∀ﾟo)v

じゃなくて

かすみがうら～

面積は琵琶湖についで

日本で二番目に

大きな湖

((⊂(^ω^)⊃))

っちゅうことも

あってか

進んでも

進んでる気がしないほどの

一直線～

Σ（ﾟдﾟ|||）

白鳥さんも

近寄ってきて

進んでる気のしない

ランニングの

応援してくれました

(*’U`*)ｐｐ

何ｋｍ走ったか

わからんのだけど

疲労感ある

お尻の筋肉も

ぴくぴく

喜んでることでしょう～

\(//∇//)\

いい天気の中

風景眺めながらの

ゆったりランで

気持ちよかったっす

(￣^￣)ゞ

そんで

帰りに

遅めのランチ

⇩⇩⇩

「味噌コーンバター」

味噌がマイルドになって

ランのあとには

ほどよい塩加減

美味しかったぁ～です

☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

　

あとのくろず１杯^^♪

茨城で

単身赴任中の

☆しょうた☆です

(・Д・)ノ

んで

継続してます

朝のランニング～

老若男女問わず

ウォーキングしてる人

ジョギングしてる人

多いっすね～

Σ(￣。￣ﾉ)ﾉ

朝から体動かすと

気持ちいいっすもんね～

そんで

長い距離走るときは

大きな筋肉を

使うことを

意識してます！

なので

お尻と太ももが

いい感じに筋肉痛～

♪(/・ω・)/ ♪

っちゅうことで

今回も

３０，０００歩

～～　達成　～～

o(≧ω≦)o

んで

ランのあとは

っちゅうと

日帰り温泉へ

ＧＯ～！

ヽ(＾д＾;)ノ=3=3=3

お風呂上りには

飲む黒酢

３０，０００歩の

あとに冷えた黒酢は

体に

効っくぅ～

ぷっはぁ～♡

♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ───♪