とり家でかんぱぁい ♪^^

東京へ

単身赴任中の

☆しょうた☆です

(・Д・)ノ

んで

いっかい

行ってみたかった

宮崎産のうまい鳥

とり家「ゑび寿」で

同僚と一杯

♪(/・ω・)/ ♪

まずは

冷え冷えジョッキの

ビールで

かんぱぁ～い

ぷはぁ～

♡♡♡

「レバー焼き」

人気部位で

しっとりコク旨！

「ミックス焼き」

部位が６種類入った

盛り合わせ

「オニオンスライス」

ポン酢でさっぱりと

酒場の定番！

で

最後の〆

はっちゅうと

「ゑび寿チキンカレー」

大人の辛さと

奥深いコクぅ～！

いやぁ～

食ったぁ～食ったぁ～

ヽ(￣д￣;)ノ=3

〆のカレーが効いたぁ～

(//>ω<)

　

橋のもとでラン ♪^^

東京へ

単身赴任中の

☆しょうた☆です

(・Д・)ノ

んで

健康・体力づくりのため

継続してまっす

ランニング～

♪(/・ω・)/ ♪

大きな橋の下を

通ると

圧感ですねぇ～

(；゜０゜)

長い距離を走れる

ケツ筋醸成中～

(￣^￣)ゞ

そんで今年は

フルマラソンに

挑戦するぞ！っと

Σ(´Д｀lll)ｴｴ!!

で

ランのあとの

ランチは

お腹ぺっこぺこ

なもんで

海鮮屋さんの

「大きな海鮮かき揚げ丼」

海老！イカ！帆立！

どんぶりに

おさまってない

やないかぁ～～い

☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

　

打ちっ放し ♪^^

東京へ

単身赴任中の

☆しょうた☆です

(・Д・)ノ

んで

ひっさびさに

棒を振り回しに

行ってきた

(*ﾟﾛﾟ)(*ﾟﾛﾟ)

ゴルフの

打ちっ放しへ！

ヽ(≧∀≦)ﾉ

右へ行ったり

左へ行ったり

ボールが

いうこときかないけんど

気にしない、気にしない

(￣▽￣;)

そんで

ブンブン

振り回したあとの

ランチは

っちゅうと

辛麺屋さんで

「トマト辛麺」

辛さを

ピンからキリまで

選べるんだけど

初心者なので

ちょっぴりなレベル(^^;)

でオーダー

トマト風味で

美味しかったぁ～

それと

秘伝のスープで

飯を焼く

お店自信作

っちゅうことで

「特製半チャーハン」

スープが

からみあって

これまた

美味しかったぁ～

です

☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

　

年明けても継続 ♪

東京へ

単身赴任中の

☆しょうた☆です

(・Д・)ノ

んで

年明けしても

継続してまっす

ランニング～

♪(/・ω・)/ ♪

空が真っ青で

気持ちいい～♡

ゆったりと

２７０００歩程度の

ラン

(o‘∀‘o)*:◦♪

食っちゃ寝の

お正月で怠けた体を

挽回すべく

カッチカチのお尻を

目指中～

(〃▽〃)

んで

そのあとの

ランチはっちゅうと

「炒飯」

v(oﾟ∀ﾟo)v

ここの炒飯の

美味しさは

間違いない！

☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

　

食べる、だし醤油 ♪^^

東京で

単身赴任中の

☆しょうた☆です

(・Д・)ノ

んで

食材を求めて

近くでお買い物

そしたら

おいしそうなもの発見！

(ﾟ∀｡)ｱﾋｬ

久世福商店

「食べる、だし醤油」

♡♡♡

ご飯、野菜、冷ややっこ

何にでも合います

静岡焼津産花かつおを

混ぜ込んだ逸品です

っちゅうことで

１．５合用の

小さな炊飯器も

ゲットして

卵かけご飯

♪(/・ω・)/ ♪

卵との

相性バッチリ～

クセになりそう

☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

　

新春マラソン ♪^^

東京へ

単身赴任中の

☆しょうた☆です

(・Д・)ノ

んで

福岡の自宅から

東京へ戻ってきて

新年早々に

イベントに参加

(｡>ω<｡)ﾉ

新春走り始め

ハーフマラソン

２１．０９７５ｋｍ

ｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━!

で

スタ～トぉ～

🎉🎉🎉

～５ｋｍ～

はじめは

スピード抑え気味で

～１０ｋｍ～

おっ！なんかいけそう

スピードＵＰ

～１５ｋｍ～

そのまま

スピード維持

～２０ｋｍ～

スピード維持だけど

きつくなってきたぁ～

１時間５１分で

ゴ～～～ル

((⊂(^ω^)⊃))

１２月の大会から

５分短縮～～～

＼(^o^)／

天気が

もってよかったぁ

ゴールしてから

ポツポツ雨が降ってきた

Σ(￣。￣ﾉ)ﾉ

そんで

帰宅途中に

会場近くでランチ

(*^_^*)

「海老ドリア」

p(*＾-＾*)q

結構なボリュームで

お腹いっぱい

海老がいっぱいで

美味しかったぁ～～

です！

☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

　

今年１年がんばろっと！^^

東京へ

単身赴任中の

☆しょうた☆です

(・Д・)ノ

んで

年末年始は

福岡の自宅で

っちゅう

こともあって

一年の無病息災を

願って

ちゃんと

食べましたよ

「七草がゆ」

♪(/・ω・)/ ♪

で

食べたあとは

嫁と

ふたりで

小倉城の守護神として

尊崇された

小倉祇園

「八坂神社」へ

お参り

(￣^￣)ゞ

そんで

おみくじ引いたら

二人そろって

「半凶」

あちゃー

(￣▽￣;)

なんもうまくいかない

１年みたい

(Ｔ＿Ｔ)

んなもんで

気を取り直して

近くの

フルーツショップで

「フルーツサンデー」

しっかりとした

フルーツ！

美味しい～

♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪

そんで

夜は

家族そろって

スパークリング

赤ワインで

かんぱぁ～い

☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

っちゅうことで

「半凶」だったけど

今年１年

また

がんばろっと

(￣^￣)ゞ

　

温泉でゆっくり♪^^

東京へ

単身赴任中の

☆しょうた☆です

(・Д・)ノ

けど

年末年始は

自宅のある福岡

っちゅう

こともあって

嫁とふたりで

おとなりの山口県

川棚温泉へ

ＧＯ～～

ヽ(￣д￣)ノ=3=3

まずは

熱した瓦の上に

茶そばと具を載せて

温かい めんつゆ で

食べる！

名物「瓦そば」

p(*＾-＾*)q

と

名物「うなめし」

o(^▽^)o

２大名物を

食して

スタミナと活力のチャージで

パワーアップ！

そんで

お腹いっぱいのあとは

っちゅうと

ちゃんと

予約しておいた

「温泉家族風呂」で

まったり～

露天もサウナも

あって

ポカポカに

温まりやしたぁ～

☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

あ～～

現実に戻りたくな～い

(￣▽￣;)

　

あけましておめでとうございます ^^/

あけまして

おめでとうございます

☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

東京へ

単身赴任中ですが

自宅の福岡で

家族と年越しの

☆しょうた☆です

(・Д・)ノ

わが街のご来光ぉ～

７時４２分

今年も

よい年でありますように

初日の出に

祈願したあとは

あたたかい

「お雑煮」で

まったり

(#^.^#)

っちゅうことで

今年も

自分のペースで

変わらず

日記ブログを

残していきたい

と思います

(￣^￣)ゞ

今年も

よろしくです

２０２３年元旦