横浜マラソン２０２３ ^^/

東京へ

単身赴任中の

☆しょうた☆です

(・Д・)ノ

んで

とうとう

やってきましたぁ～

「横浜マラソン」

４２．１９５ｋｍ

早起きして

出走準備して

８時３０分の

桜木町

２００００人が

スタートぉ～～～

🎉🎉🎉

山下公園通りの

イチョウ並木を通って

給水所ならぬ給食所で

ブタまん～

これは

美味しかったぁ～

💗💗💗

そのあとは

マイペースを心掛けて

ラン

♪(/・ω・)/ ♪

なんだけど

３５ｋｍ地点から

太ももが

いうこと

きかなくなっちゃって💦

走っては立ち止まっての

繰り返し

(￣▽￣;)

けど

沿道のあたたかい声援を

受けながら

なんとか

４時間３８分で

ゴ～～～ル

🎉🎉🎉

完走記念でパチリ

p(*＾-＾*)q

完走した人だけが

ゲットできる

参加賞バック

出走記念タオル

完走メダル

クタクタになりながら

家路に着くと

５５０００歩！

(°_°)

いやぁ～～～

しばらくは

体がどうなることやら

ヽ(￣д￣;)ノ=3=3

　

前日ナンバーカード引換 ^^

東京へ

単身赴任中の

☆しょうた☆です

(・Д・)ノ

んで

行ってきました

桜木町

♪(/・ω・)/ ♪

まずは

フィレンツェソフト

「特選ミルク」

ジェラートつくりのノウハウ

を活かして

厳選素材を使用した

ソフトクリーム

っちゅうことで

美味しかったぁ～💗

で！

桜木町周辺が

盛り上がってますよぉ～

いたる所に垂れ幕が！

((；ﾟДﾟ))))

明日の

１０月２９日（日）

「横浜マラソン」

～４２．１９５ｋｍ～

前日ナンバーカード引換

してきました

p(*＾-＾*)q

ナンバーカード

公式ガイドブック

参加賞Ｔシャツ

オリジナルサコッシュ

手荷物預け袋

お買物・お食事券

いよいよ明日だぁ～

♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ───♪

コロナがあったので

超ひさびさの

フルマラソン参加～

桜木町から

２００００人がスタート！

どうなるか

想像できないけど

なんとか

完走目指して

楽しんで

がんばってきまぁ～す

(￣^￣)ゞ

　

気晴らしで ^^

東京へ

単身赴任中の

☆しょうた☆です

(・Д・)ノ

んで

気晴らしで

行ったんだけど

料亭のような

和を感じる

広い部屋で

(*ﾟQﾟ*)

ひとカラぁ～

（ひとりカラオケ）

とりあえず

(#^.^#)

くぅ～～～

ぷはぁ～～～

💗💗💗

部屋も広く

自分の世界に

気持ちよく

入りこめました

W(`0`)W

で

この日の

ランチはっちゅうと

元祖辛麺の

お店で

「トマト辛麺」

トマトの酸味が

ヘルシーを感じさせる

☆しょうた☆好みです

♪(/・ω・)/ ♪

「特製チャーハン」

秘伝のスープで

ご飯を焼いた

自慢のチャーハン

っちゅう

おいそうな文言に

ついつい

追加オーダー～～～

(｡>ω<｡)ﾉ

やみつきになりそうな

味わいでしたぁ

ご馳走様ぁ～です

☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

　

３００００歩ラン ^^;

東京へ

単身赴任中の

☆しょうた☆です

(・Д・)ノ

んで

１０月２９日の

横浜マラソンへ出場予定～

（４２．１９５ｋｍ）

完走を目標に

継続してまっす

朝のランニングぅ～

♪(ｏ・ω・)ノ))

下半身の大きな筋肉

お尻・太もも

で走るフォームを

意識して

３３０００歩程度の

ラン！

普段より

気合いれましたぁ～

(｡-_-｡)

で

汗びっしょりに

なったあとは

完走を

イメージしながら？

くぅ～～～

ぷはぁ～～～

💗💗💗

焼肉ランチを

お得に楽しめるっていう

「豚カルビランチ」

お腹ペッコペコ

だったもんで

最後は

焼肉のタレだけで

ご飯おかわりぃ～

(*’U`*)

ご馳走様でしたぁ～

☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

　

７時にたまたま見れた ^^/

東京へ

単身赴任中の

☆しょうた☆です

(・Д・)ノ

んで

ちこっと

寄ってみたところ

休日・祝日は

１７時まで

歩行者天国になっている

銀座の中央通り

♪(ｏ・ω・)ノ))

ライトアップが

綺麗ですね～

ディズニー

創立１００周年のお祝いで

スペシャル仕様に

模様替え♬

時刻のお知らせで

ぐるぐると針が回る演出があって

７時の時刻で

たまたま見れたぁ～

p(*＾-＾*)q

で

そのままの

流れで

とりあえず

くぅ～

ぷはぁ～～～

💗💗💗

常連さん人気メニュー

っていう

「もち豚の炙り焼きとろろ定食」

炭火焼きの

ほのかな香り

柚子胡椒つけて

最高～

〆は

とろろご飯にして

ご馳走様でしたぁ～

☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

お尻・太ももを意識して ^^/

東京へ

単身赴任中の

☆しょうた☆です

(・Д・)ノ

んで

健康・体力維持のために

継続してまっす

朝のランニングぅ～

p(*＾-＾*)q

下半身の大きな筋肉

お尻・太ももで

走るフォームを

意識して

それと

フルマラソン大会への

参加準備のために

２８０００歩程度の

ラン

(￣^￣)ゞ

で

汗びっしょりのあとは

っちゅうと

くぅ～～～

ぷはぁ～～～

たまらん

💗💗💗

日替定食をチョイス

「チキンカツ＆鮪ぶつの定食」

居酒屋雰囲気での

ランチ

ご馳走様でしたぁ～

☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

　

海外じゃないかと錯覚 ^^;

東京へ

単身赴任中の

☆しょうた☆です

(・Д・)ノ

んで

３連休に

ちこっと寄ってみた

浅草

♪(/・ω・)/ ♪

やっぱ

人・人・人💧

外国人も多くて

海外じゃないかと

錯覚するぐらい

（°_°）

食べ歩きは

次の機会っちゅうことで

お参りだけして

👏👏👏

人混みを

避ける場所で

お蕎麦屋さんで

「天ぷら定食」♪

お蕎麦も天ぷらも

美味しくて

ご馳走様でしたぁ

☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

　

ルーチンになりつつ ^^;

東京へ

単身赴任中の

☆しょうた☆です

(・Д・)ノ

んで

１０月２９日の

フルマラソン大会

（４２．１９５ｋｍ）

に向けて

朝のランニング～

♬♬♬

朝であれば

やっと

気持ちよく

走れる気候に

なってきましたね

♪(/・ω・)/ ♪

大きな筋肉

お尻・太もも

で走るフォームを

意識して

１７０００歩程度の

ラン

(￣^￣)ゞ

で

走ったあとの

コレ🍺

がルーチンに

なりつつあるこの頃

くぅ～～～

ぷはぁ～～～～

💗💗💗

台湾料理屋さんで

「エビチャーハン」

チャーハンが

美味しいお店って

間違いなし！

♪──Ｏ（≧∇≦）Ｏ──♪

ご馳走様でしたぁ～

☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

　

人生は敗者復活戦 ^^

東京へ

単身赴任中の

☆しょうた☆です

(・Д・)ノ

んで

上半期が終わって

下半期に突入ですね～

時が経つのが

早い💦 早い💦

んな中

最近

感銘を受けた言葉

「人生は敗者復活戦」

※写真お借りしてます

いつも

負けてから始まる

負けて失敗して

そのあと

どうするか

考えることがチャンス！

社会人の我々も

勇気づけられるお言葉です

頑張りまっす！

(￣^￣)ゞ

で

勇気づけられた

あとに

ひとカラ♬

音が外れて

失敗したとしても

カラオケも

敗者復活戦！！！

でも

チャンスが来そうにない

(Ｔ＿Ｔ)

で

この日のランチは

「鳥豚油そば」

鳥ガラと豚骨を

２日間煮込み

旨みが凝縮した

鳥豚スープ

ご馳走様でしたぁ～

☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆