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東京へ
単身赴任中の


☆しょうた☆です
(・Д・)ノ




んで




ぶらぶら散策
p(*^-^*)q




202402




東銀座の
歌舞伎座前で


外国人多いなぁ~
って思いながら


新橋方面へぶらぶら
そしたら


見ぃ~~けた
👀




202402




チェーン店


p(*^-^*)q




202402




焙煎熟成された
濃厚な味わいが特徴の


ご当地
グルメ店で




202402




定番中の定番
「ロースカツカレー



美味しかったぁ~
☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆








お腹いっぱいになった
あとはっちゅうと




202402




♪(/・ω・)/ ♪


ひとりだと
思いっきり外しても


問題なし!
( ̄^ ̄)ゞ












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☆しょうた☆です
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なぁ~んか
急に


2月らしい寒さが
戻ってきた




んな中




来る
3月10日(日)


静岡マラソン
に向けて


体力向上
そして完走目指して




202402




朝のランニングぅ~
(=゚ω゚)ノ




202402




下半身
お尻・太もも
を意識して




202402




25000歩程度の
♪(/・ω・)/ ♪








ランあとの
ランチはっちゅうと


一回入ってみたかった
洋食屋さん ♪




202402




くぅ~~~
ぷはぁ~~~
💗💗💗


グラスが
冷えてるぅ~~
(*≧∪≦)




202402




お店自慢洋風焼き飯



聞き慣れなかったもんで
検索してみると


コンソメで炊き上げたごはんを
炒飯のように炒めたもので


石川県発祥???
海外じゃないんですな
(°_°)


美味しかったです
ご馳走様で~す
☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆












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んで




来る3月10日
静岡マラソン


本番前の
体力確認のため




202402




荒川沿いで
開催の


(21.0975km)


イベントに出場
♪(/・ω・)/ ♪




202402




澄んだ
青い空のもと


START~
🎉🎉🎉


マイペースを
心掛けて


GOAL~
(=゚ω゚)ノ


タイムは
1時間56分


1kmあたり
5分30秒


先月より数分ほど
タイムUP!


心地よい
ペースでしたぁ
p(*^-^*)q




んで




そのあと
はっちゅうと


荒川沿いから
赤羽駅方面へぶらぶら




202402




美味しそうな
佇まいの


らぁ麺屋さん
みっけ
👀👀👀




202402




「炭火焼鯵煮干しそば
+.(*'v`*)+



濃厚でいい香りの
鯵煮干しスープ


冷えた体に
しみるぅ~~~
(*≧∪≦)




202402




この日は
36000歩程度


太もも・お尻に
効いたぁ~
☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆












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( ̄^ ̄)ゞ




んで




宅急便が
届いたので


何かなぁ~???
って思ったら




202402




バレンタインデー
チョコ
ォ━━(#゚Д゚#)━━!!


さっそく
イベント好きな


嫁へ
お礼のLINE!


なんだけど
ホワイトデーのお返しは


十倍返し???
(T_T)








フルマラソン参加を
控えているので


体力つけるために
継続してまっす




202402




朝のランニングぅ~
♪(/・ω・)/ ♪




202402




下半身の
お尻・太もも


を意識しながらの
フォームで




202402




24000歩程度の
(=゚ω゚)ノ




そんで




そのあとのランチ
っちゅうと


前を通るたび
お客いっぱいで


幾度か諦めてきたお店に
やっと入店~




202402




p(*^-^*)q



九州で水揚げ
上質サバを燻して


あっさりだけど
濃い味~ ♪


お店のBGMは
寺尾聡さんの


「ルビーの指輪」
(°_°)


佇まいもレトロ感じる
「和」の雰囲気 ♪


ご馳走様で~す
☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆












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んで




来る
3月10日(日)


静岡マラソン2024
出場予定~
ォ━━(#゚Д゚#)━━!!




202402
※HPからお借りしてます




距離
42.195km


定員
12,000名


制限時間
5時間30分


参加料
15,000円




っちゅうことで




完走できるための
体力づくり




202402




朝のランニングぅ~
♪(/・ω・)/ ♪




202402




下半身の
太もも・お尻


意識した
フォームで




202402




しっかり
26000歩程度の
♪(o・ω・)ノ))








そのあとのランチは
っちゅうと


新潟発祥の
らーめん屋さんで




202402




新潟米糀(こめこうじ)


新潟特産の米糀みそに
豆乳を合わせた


濃厚かつまろやかな
スープ


冷えた体が
温まるぅ~~


ご馳走さまで~す
☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆












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んで




なんか急に
春めいてきた?


寒いのか?
暖かいのか?


っちゅう感じでは
ござぁ~っすが


体にムチ打って
朝早起き


体力・健康維持のために
継続してまっす




202402




朝のランニング~
♪(/・ω・)/ ♪




202402




下半身
お尻・太もも
を意識して




202402




20000歩程度
(=゚ω゚)ノ








そのあと
はっちゅうと




202402




くぅ~~~
ぷはぁ~~~
💗💗💗



寒くても
身に染みるぅ~
(*゚Q゚*)




202402




「本格ボロネーゼ
♪(o・ω・)ノ))



トマトソースと肉を
ベースにした


濃厚な味わい!
p(*^-^*)q


ご馳走様ぁで~す
☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆






さぁて3連休
何しよっかなぁ~












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んで




ぶらぶら
街ぶらしながら
ゲット




202402




トップアスリートも
愛用している


♪(/・ω・)/ ♪




202402




医療機器として
認められた


「コリを緩和する」
健康ギア!


着用するだけで
体感できる!




っちゅうことなので




202402




もう
コリに悩まない


日々に期待で~す
☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆








この日の
ランチはっちゅうと


の店で




202402




肉汁注意
「焼餃子定食」
p(*^-^*)q



野菜は国産生姜と白菜!
にんにくは不使用


肉はブランド豚を
サイコロ状にカット


だ・か・ら
肉汁が


ジュワ~~!
(*゚Q゚*)


危うく
やけどしそうやった💦


ご馳走様ぁ~っす
☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆












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☆しょうた☆です
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んで




~ 可能日のお知らせ ~
「本日よりご協力いただけます」 


っちゅう
メールを受信したので


行ってきましたぁ
(。>ω<。)ノ




202402




( ̄^ ̄)ゞ


何回行っても
針を入れる瞬間は


いや~っすね
(ノ_<)




今回の
お礼のお品は




202402




珈琲、紅茶、緑茶の
ティーパック


ひとり暮らしじゃ
飲む機会が


多いので
ちょうどよかったかな




そんで




そのあと
はっちゅうと




202402




p(*^-^*)q



宮崎県延岡市誕生の


辛さは
色々選べて


1~5辛
6~10辛
11~15辛
16~20辛
21~25辛


5辛をチョイス!
なんだけど


口が
ヒーハァー💦


一度食べたら
やみつきになりそうな辛さ


ご馳走様ぁ~っす
☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆












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