DATE: CATEGORY:DIARY





東京へ
単身赴任中の


☆しょうた☆です
(・Д・)ノ




んで




健康・体力維持のために
継続してまっす




202311




先月の横浜マラソン
参加賞Tシャツを着て


♪(/・ω・)/ ♪




202311




ふくらはぎなどの
小さな筋肉ではなくて


お尻・太もも
大きな筋肉を使った


ランニングフォーム
を意識して




202311




19000歩程度
( ̄^ ̄)ゞ








そのあとのランチ
はっちゅうと




202311




中華丼


最近あまり
野菜とってないから


具材たっぷりで
ありがたい~
(*^_^*)




202311




水餃子


ここのお店の餃子
焼いても茹でても


ばっちグー~です
♪───O(≧∇≦)O───♪




お腹空いていたので
がっつり
ご馳走さまでしたぁ~
☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆












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テーマ : 日記 - ジャンル : 日記

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