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テレワーク
になると


1歩も外にでない
なんて日もあるもんで


筋力低下を少しでも
解消するために


定期的に
早朝ランニング~♪



20210207



羽田空港周辺を
走ってると


こんな公園が
あるんですね~~
Σ(゚д゚|||)



20210207



走りながら
公園の中へ入って行ったら
有料でした💦


好きな人は
たまらんのでしょうね~



きっと。。。
Σ( ̄。 ̄ノ)ノ






20210207



ケツ筋を
大きく使うよう意識して
120minのラン


足の付け根当たりが
いい感じに張ってます



んで
ランのあとは



ペッコペコになった
お腹に
中華そば専門のお店で



20210207



「ねぎそば」



豚骨を
濁らせないように炊いて

塩だれで
味を整えたスープが

なみなみ注がれた
どんぶりに

白髪ねぎをトッピング
((∩^Д^∩))




おいしい~~♪








 


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tag : 日記 ランチ 健康 ラン ジョギング 野鳥公園

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